Wie schaffen wir es, unsere Freizeit bewusst für uns zu nutzen?
Ein heißer Tipp: Journaling!
Was der Unterschied zum Tagebuch schreiben ist und welche Techniken Glücksgefühle bringen, könnt ihr hier nachlesen.
https://www.activebeauty.at/leben/tagebuch-schreiben-ideen-achtsam-leben
