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Wie schaffen wir es, unsere Freizeit bewusst für uns zu nutzen?

Ein heißer Tipp: Journaling!

Was der Unterschied zum Tagebuch schreiben ist und welche Techniken Glücksgefühle bringen, könnt ihr hier nachlesen.

https://www.activebeauty.at/leben/tagebuch-schreiben-ideen-achtsam-leben

 

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