Smarte Ernährung, erholsamer Schlaf, regelmäßige Bewegung:
Schritt für Schritt lassen sich gesunde Gewohnheiten entwickeln.
Hier könnt ihr nachlesen, wie ihr automatisierte - auch negative - Gewohnheiten zum Positiven ändern könnt, denn ein Healthy-Habits-Lifestyle kann langfristig glücklich machen.
https://www.activebeauty.at/leben/gesunden-gewohnheiten/
