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Die ersten Stunden nach dem Aufwachen beeinflussen die Laune, Produktivität und das Stresslevel des restlichen Tages.

Vom entspannten Frühstück mit Müsli und Nüssen bis zu den Fitnessübungen zu Hause haben.

Hier findet ihr fünf Ideen, wie ihr mit einfachen Ritualen zu Gern-Aufstehern werdet.

https://www.activebeauty.at/leben/morgenroutine/

 

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